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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

早起き10km以上を9日続けてみたが、課題が 連続ラン挑戦908日目

3月は10㎞以上走った日が無く、連続ランしているクセに月間188㎞

 

こりゃ残念

 

ということで、4月6日の900日達成を良い機会とし心を入れ替えました

 

以降は早起きして、公園を最低でも2周、12㎞走るようにしました

 

そしたらなんと9日間で129㎞走破!

たった半月で3月を超えそう!

 

と一瞬喜んだのも束の間、ある課題に気付きました🤔

 

ポイント練できてない

 

距離を優先した結果、日々疲れだけが残り、スピード系の練習ができてません

 

と今頃気づく、典型的な馬鹿です😅

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/04/14(水) 6時

 距離 12㎞

 記録 0:58:28

 天気 雨

 体重52.0、体脂肪率12.6、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.8、基礎代謝1376、BMI17.7
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◼️ランニング所感

朝から強い雨


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公園2周でジャパブーがびちゃびちゃに

 

それと親戚のじいさんが死にました

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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麺1kg定食

 

今日も続けることができました

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