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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

夏用ランシャツをワークマンでGET 連続ラン挑戦906日目


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半袖

 


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ノースリーブ

 


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安帽子と、バフ

 


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全部で2500円程💴✨👛

 


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実はこれ、ラーメンラン用🤩
📱をいちいちリュックから取り出すのが面倒でして

 


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ポケット付ランパンもなかなかよさげでしたが、📱入れてみたら、めっちゃ揺れました

尻肉がもう少し欲しい

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/04/12(月) 6時

 距離 12㎞

 記録 1:13:26

 天気 晴

 体重51.3、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.8、基礎代謝1359、BMI17.4
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◼️ランニング

膝がめっちゃ痛いです

km6分以上のペースでテクテクと公園を二周

三日間で54㎞も走ってますからね

下半身全体が、もうパンパンです

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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