ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

2日間で42kmで豚肉で勘弁のペッパーランチ風 連続ラン挑戦905日目

昨日は山岳地帯でのアップダウンにリュックを担いでの30km、夜は缶ちゅーはい3本😵💤⤵️

 

おはようございます

 

なかなかダメージが大きいですね

とりあえず肉体疲労時の栄養補給に


f:id:gudjohnsen2:20210411162140j:image

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/04/11(日) 11時

 距離 12㎞

 記録 1:01:02

 天気 晴

f:id:gudjohnsen2:20210411162121j:image

 

◼️ランニング所感

公園を頑張って2周

1周目は26:50、2周目は23:01

股関節の痛みが酷くなったので終了

でも2日間で42kmも走りました👏

 

フルマラソン走る人って、これを一気に走るんでしょ?凄いなぁ、体きつくないのかな?体が丈夫なんでしょうね

僕は昨日30km走りましたが、10回以上📸♨️🍵🍜休憩してますからね🙏

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20210411184033j:image

豚肉で

 


f:id:gudjohnsen2:20210411184051j:image

鉄板ペッパーランチ風

 


f:id:gudjohnsen2:20210411184100j:image

いただきます

 


f:id:gudjohnsen2:20210411184137j:image

ついでに

 

 

今日も続けることができました

応援のクリック頂けたら幸いです↓

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

Bookmark機能は停止中です