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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

三日間で39km、大王崎から贈り物 連続ラン挑戦902日目

 

12km+15km+12km

 

凄い走りました 

 

早起きで、39㎞のお得ですね

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/04/07(木) 6時

 距離 12㎞

 記録 1:03:02

 天気 晴

 体重51.5、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.2、基礎代謝1363、BMI17.5
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◼️ランニング所感

本日連絡があり、4/16ラーメンラン島田が決定しました

めん奏心は訪問済ですが、ルデッサンが気になるところ🤔

でも静岡のラーメン屋は営業時間が特殊なので、困ったなと

結局どこにも訪問できず、さわやかハンバーグ食った、というド定番にならないよう気を付けます

そんで帰りに浜名湖に寄ってみて、そういや一周って何kmなんだろうか

などと、あーだこーだ考えながら公園を2周、キロ5程度でテクテク

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物


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いつも🙏

 

◼️本日の夕飯


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大カワハギ定食

 

 

今日も続けることができました

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