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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

珍しく閾値走5km🐟️いなだ安売り嬉しい 連続ラン挑戦898日目


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BS-TBSで郷愁の街角ラーメン

泣けてきますわ、もうラーメン食べれません

 


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いただきます

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/04/04(日) 11時

 距離 7㎞

 記録 0:30:42

 天気 曇

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◼️ランニング所感

土日は大体いつもバル走なんですが

本日は閾値走にしました

公園一周5kmを3’57ペー19:42

結構辛かったです

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ③フロントブリッジ60秒 

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食 いなだ320円!安い

 

今日も続けることができました

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