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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

3月振り返り【たった188km】 連続ラン挑戦894日目

  

3月振り返り 

一日も休まず走りました

 

①ラン状況

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月間走行距離は188km

 

②大会やポイント練?

1kmインターバル:6回(3/6,11,16,20,23,30)

坂森茂:1回(3/7)

坂ダッシュバル:1回(3/19) 

 

③筋トレ

10日間、情けない(腰痛が)

 

④ラーメンラン 1勝1敗 通算42勝44敗

3/14  談合坂 桂山編(八重山展望台&月見ヶ池)

3/28  鶴ヶ島 はつがい編(その一秒をけずりだせ)

毎年夏場に10連敗してます

 

⑤体調・病気

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普通:パワプロでいうなら左から3番目

飲酒🍺 9(3/6、7、12、13、19、20、26、27、30)

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反省、猛省

 

⑥今後の大会?

コロナだから無理

 

4/06 900日連続達成

4/11 ラーメンラン八潮Handi

4/18 ラーメンラン取手はざま

4/22 高級焼肉店

4/24 ラーメンラン秘境たちばな

4/25 赤羽月例?

 

⑦4月のテーマ

最終章「一人箱根駅伝計画」を

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/03/31(水) 6時

 距離 7km

 記録 0:36:13

 天気 晴

 体重51.2、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.9、基礎代謝1357、BMI17.4f:id:gudjohnsen2:20210331201609j:image

 

◼️ランニング所感

毎日走ってるのに、月間距離が200㎞未満とは

なんかショックです

10㎞以上走ったのが月に3回では駄目ですね

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

無理

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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