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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

火曜1kmバル走3'27平均【老夫婦の定食屋】連続ラン挑戦879日目

近所の老夫婦が営む町の定食屋さん

コロナで元気がなくなったのか、しばらく休業されてましたが、無事営業を再開されました😁

 

🚶‍♂️到着


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日替りBランチ650円にしようかしら

いや🤔とんかつ、肉団子、刺身付き750円も捨てがたいな、むむむ、どっちだ?



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生姜焼き定食を注文😅

 

典型的な自己中で申し訳

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/03/16(火) 9時

 距離 7㎞

 記録 0:39:56

 天気 晴

 体重52.8、体脂肪率14.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率38.1、基礎代謝1369、BMI18.0f:id:gudjohnsen2:20210316193342j:image

 

◼️ランニング所感

半蔵で1000m5本やります

 

①3’25 落ち着いて景色を楽しむ

②3’29 無風で条件は最高!

③3’32 ピッチで惨敗😓

④3’29 ストライドでも苦しく

⑤3’18 自転車を追いかけた

 

どうしたことでしょう、このバラバラのペース

こんな練習で意味あるんでしょうか😨

ないと思いま~す🙋

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ③フロントブリッジ60秒

 

◼️本日の頂き物


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定食食べてお土産くれるなんて🙏

気のせいだといいんですが😢

老夫婦、閉店を考え始めている気がする

なんか嫌な予感、永く続けてほしいです

 

◼️本日の夕飯


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日替り弁当750円

 

今度、Cランチ650円のカツカレーをお見せしますね、結構おもろいんですよ

 

今日も続けることができました

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