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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

朝12km、かっちかちの冷凍チーズ🍰 連続ラン挑戦875日目

昨晩は寝たのが深夜2時

 

そして目覚めたのが5時

 

じじぃか!

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/03/12(金) 6時

 距離 12㎞

 記録 1:03:14

 天気 晴

 体重51.4、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.7、基礎代謝1365、BMI17.6f:id:gudjohnsen2:20210312190949j:image

 

◼️ランニング所感

公園ランナーは38人でした

実業団選手4人含む

朝から皆さん元気ですね

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物


f:id:gudjohnsen2:20210312212019j:image

マイナス何度?

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20210312202505j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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