ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

スーツ着て走った 連続ラン挑戦872日目

最近朝起きれません

仕方ない、夕方走るか

 

夕方になり

 

腹が減ったなー

そういや昨日は歯医者に行って夕飯が遅くなったなぁ

今日は早く食べたいなぁ

 

スーツ着たまんま走りました

 

1km6分ぐらいのペースですが、汗だくになりました 

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/03/09(火) 18時

 距離 2㎞

 記録 0:12:50

 天気 晴

 体重52.2、体脂肪率13.6、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.2、基礎代謝1370、BMI17.7

f:id:gudjohnsen2:20210309201937j:image

 

◼️ランニング所感

 

スーツ着て走るのは、もうやめようと思います

近所の人達に見られてないと嬉しいです

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ③フロントブリッジ60秒

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20210309201928j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

応援のクリック頂けたら幸いです↓

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

Bookmark機能は停止中です