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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

干し芋食べたら銀歯取れた 連続ラン挑戦871日目

おそるべし干し芋

 


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奥歯の銀歯が取れました

 


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歯医者さんに来ました

 


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がらがーら

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/03/08(月) 18時

 距離 4㎞

 記録 0:24:30

 天気 雨

 体重52.5、体脂肪率13.8、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.1、基礎代謝1374、BMI17.8f:id:gudjohnsen2:20210308190054j:image

 

◼️ランニング所感

まずは歯を治さないと

走ってても気になる

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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