本日は特別な日でございます
記念に22㎞走ろうかと思っております
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2021/02/22(月) 6時
距離 12㎞
記録 1:00:58
天気 晴
体重52.1、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2
骨格筋率41.5、基礎代謝1376、BMI17.7
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
朝5時に起きる予定が目覚めたら6時
予定を変更し公園2周12㎞となりました
まあいいじゃないですか🤗
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
休養
◼️本日の頂き物
僕の好物ですね
◼️本日の夕飯
僕の好物ですね
ありがとうございます
だいぶ治りました
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
青少年育成に不適切なﾊﾞﾅｰ広告に反対しています
Bookmark機能は停止中です