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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

祝福された日✨ 連続ラン挑戦857日目

 

本日は特別な日でございます 

記念に22㎞走ろうかと思っております

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/02/22(月) 6時

 距離 12㎞

 記録 1:00:58

 天気 晴

 体重52.1、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.5、基礎代謝1376、BMI17.7
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◼️ランニング所感

 

朝5時に起きる予定が目覚めたら6時

予定を変更し公園2周12㎞となりました

まあいいじゃないですか🤗

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物


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僕の好物ですね

 

◼️本日の夕飯


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僕の好物ですね

 


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ありがとうございます

 


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だいぶ治りました

 

今日も続けることができました

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