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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

朝練坂ダッシュ後に日課のベロベロEnglish 連続ラン挑戦853日目

起きました、坂ダッシュしてきます

ゼーハー

 

7時半、帰ってきました

ヒーハー

 

さあTVをつけてイクよー

 

始まるよー!

 

🐼今日のキーワードは

 

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Finish💦

 

 

いつかイケないパンダが🐼💥暴走して

 

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レイアを襲わないか心配です

 

これが僕の毎朝の日課です

 

 

行ってきまーてぃーん!

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/02/18(木) 6時

 距離 4㎞

 記録 0:28:11

 天気 晴

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◼️ランニング所感

53-52-57-56-53
傾斜がきつくなる前の序盤で、既に息があがる、左足裏の筋がピリッとするのが気になる

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 


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ミスドに喧嘩売ってますね

 

今日も続けることができました

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