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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

神様へ 連続ラン挑戦851日目

 

僕は親切な人間である

 

・渋滞の道路で、本線に合流したいのに、なかなか入れてもらえない車がいれば「😁あいどうぞ」と入れてあげる

 

・駅の改札で同じゲートに駆け込んできた人がいれば「😁あいどうぞ」と先を譲る

 

そしていつも親切な行為をした後には必ず

 

 

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神様今の見てくれてました?

 

とつぶやく

 

僕は、すこぶる親切な人間である

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/02/16(火) 7時

 距離 3㎞

 記録 0:16:33

 天気 晴

 体重51.5、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.8、基礎代謝1362、BMI17.5
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◼️ランニング所感

今日も1ポイント稼ぎましたよ! 

神様!

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

臀部の痛みが50%に減りましたが、まだ休養

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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