一年前、新春ｾｰﾙの格安4980円で購入した半蔵S
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習に一年間使用し、現在約400km
見た目はかなり綺麗
左右で乱れた減りは無く踵も綺麗
黒三角の突起ｲﾎﾞｲﾎﾞが、千切れて取れる！と聞きますが
一応全員退学せず
しかし①あたりが
結構削れて無くなりそう
他は大丈夫そう
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2021/02/10(木) 20時
距離 2㎞
記録 0:10:26
天気 曇
体重51.6、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2
骨格筋率40.4、基礎代謝1361、BMI17.5
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
HANZOのSはｼﾞｮｸﾞで使うｼｭｰｽﾞじゃないですね
軽いですけど長距離に耐えられるｸｯｼｮﾝはありません
まあ、ｽﾋﾟｰﾄﾞﾓﾃﾞﾙなんだから当たり前ですかね
本日は朝起きれなかったので、夜道をﾄﾎﾞﾄﾎﾞと2㎞
明日は、とある実験走をしてみます
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
休養
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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