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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

足裏アーチに違和感、靴をライバルフライに変えてみる 連続ラン挑戦839日目


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一日革靴を履いた時のような、アーチに感じる疲労



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超久しぶりにライバルフライを引っ張り出す

 


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たまには違うクッションで様子見ですね

頑張れ3980円!

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/02/04(木) 19時

 距離 2㎞

 記録 0:11:16

 天気 晴

 体重52.8、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.4、基礎代謝1386、BMI18.0
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◼️ランニング所感

アーチが完全に下がってますね

一歩一歩が重く、接地の際に足裏が地面からなかなか離れない感覚でした

なんだろうな?

月曜から水曜まで、特に負荷のかかる練習はしていないのですが、、

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

無理

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 


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おやすみなさい

 

 

今日も続けることができました

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