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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

月間313km、大急ぎで豆を買う 連続ラン挑戦836日目

 

新記録です

 

これまで月間300㎞を超えたのは2回だけ

 

まあ毎日走ってる割には、距離が少ないですよね

 

でも一日平均にすると、10kmを少し超えているので

僕としては良く頑張ったと思います

 


f:id:gudjohnsen2:20210201194804j:image

買いました

今年は明日が節分らしいですね

ギリギリセーフ😁

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/02/01(月) 18時

 距離 2㎞+1km 

 記録 0:10:44

 天気 曇

 体重52.7、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.6、基礎代謝1386、BMI17.9f:id:gudjohnsen2:20210201193100j:image

 

◼️ランニング所感

昨日28kmも走ったので、下半身がバッキバキです

今日は短い距離にしておいたので、明日には癒えてるといいなと

節分ですしおすし

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

土日頑張り過ぎたので休養

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20210201193053j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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