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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

熟睡できない方へオススメの不眠解消法 連続ラン挑戦833日目

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ウォーキングデッドシーズン8観ると眠れます

 

マジで寝れます

 

高校の化学の授業の6倍眠いです

 

爆睡😪💣💤です

 

たった一話観るのに3夜もかかるので、内容はさっぱり覚えていない始末😨

 

でも三日間熟睡は保証されます

 

是非布団に入り、お試しください

 

不眠に悩む方達の助けになれば幸いです

 

<注意点>

※寝落ち確定なので必ずアラームをセットする

※ただしシーズン3までは面白いので寝れません

 

 

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最初の頃が一番おもろかったですね

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/01/29(金) 7時

 距離 7㎞+1km

 記録 0:37:43

 天気 晴

 体重51.8、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.2、基礎代謝1368、BMI17.6f:id:gudjohnsen2:20210129205246j:image

 

◼️ランニング所感

体が重い

明日には軽くなってるといいなぁ

明日はちゃんと練習をしましょう

天気はどうやろか?

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

明日はやる

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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