ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

800日間走っても体脂肪は減らない模様 連続ラン挑戦812日目

 

2020年12月現在

 

f:id:gudjohnsen2:20210107130315p:plain

体脂肪率:約13%

 

 

遡ること800日

連続ランを始めた2018年12月

 

f:id:gudjohnsen2:20210107130509p:plain

体脂肪率:約13%

 

毎日走っても体脂肪率なんて減りません!

 

むしろ若干ですが、増えました

 

◼️本日のランニング

 日時 2021/01/08(金) 19時

 距離 2㎞

 記録 0:12:00

 天気 晴

 体重52.4、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.5、基礎代謝1381、BMI17.8

 

◼️ランニング所感

開始した頃はこう思っていた

「1000日休まずに毎日やり遂げたら、そりゃあもう体脂肪5%のバッキバキだろうな!」

 予想なんて全然当たらないもんだな、と最近は思っております

そうぶつくさ考えながら、テクテクと今日も意味もなく走る

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

なし

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20210108220517j:image

定食

 


f:id:gudjohnsen2:20210108220535j:image
f:id:gudjohnsen2:20210108220544j:image

 

 

今日も続けることができました

応援のクリック頂けたら幸いです↓

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

Bookmark機能は停止中です