毎年恒例【今年の一字】
1000日を目指して最後の戦い
がんばろう
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2021/01/02(土) 14時
距離 17㎞
記録 1:33:39
天気 晴
体重52.3、体脂肪率13.8、内臓脂肪Lv2
骨格筋率39.6、基礎代謝1368、BMI17.8
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
朝昼兼用の残り物雑炊を食べて
ああだるい、なんかだるい
お腹のあんこが重いです
酔い醒ましに公園を3周ﾃｸﾃｸ
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
むり
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
定食
焼く
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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昨年は【忍】でした