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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

イブの朝に池が凍る 連続ラン挑戦797日目

 

朝6時20分

寒いです

 

畑には霜がびっしり

でも路面は濡れてもいません普通です

 

公園をテクテク

初雪はいつかなー?

 

ん?なんかいつもと違うな

小鳥が水面をテクテク歩いている

 

池凍ってるわ!

 

おっさんが周りを気にしながら、石を投げた

 

「コン!」

 

冬来たる byジョンスノウ

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/24(木) 6時

 距離 7㎞

 記録 0:32:58

 天気 晴

 体重52.2、体脂肪率13.5、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.4、基礎代謝1371、BMI17.7
f:id:gudjohnsen2:20201224074404j:image

 

◼️ランニング所感

昨日食べ過ぎてお腹のあんこが重い

靴も重い、ただ我慢して走る

ペースは4分50秒ぐらい?なのかが分からない

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

言い訳させていただくと、サボリました

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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