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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

痩せ自身が気づいていない【痩せる特徴】 連続ラン挑戦791日目

 

ご飯はかためが好き

 

どうでしょう

 

 

うちの家系は代々太ってまして

爺、婆、父、母、従兄弟がデブです

そしてご飯はやわらかめが好き

 

自分と妹だけが痩せてますが

やわらかめが大嫌いのかため派

 

これって関係あるんじゃ?

 

というのも、今日のおにぎりが超かんちでした(方言)

かため派の僕でも驚く程かたくて、噛んで噛んでまだ噛んでやっと食べました

あごがお疲れ、めっちゃ時間かかった⏳

食べるのがしんどかった、疲れた🤔

 

ん?あれ?そういうことなの?

絶対じゃないけど、そういう傾向あるんじゃなかろうか

 

まあ僕の予想は当たらないんですけどね

 

あなたはどっち派ですか?

なるほどね、じゃあきっと、、、、さぁどうだかね

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/18(金) 6時

 距離 7㎞

 記録 0:31:30

 天気 晴

 体重51.5、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.4、基礎代謝1359、BMI17.5
f:id:gudjohnsen2:20201218184651j:image

 

◼️ランニング所感

こむら返りのダメージが残るなか、正しいフォームを意識してテクテク走る

今週は長かったな、さあ金曜日だ頑張ろう!

行ってきまーす

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

ご飯の時間なので

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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