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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

極寒の早朝公園12㎞でチン先凍傷 連続ラン挑戦790日目

 

5時45分起床 右足こむら返り😵💥回避失敗つらみ

 

6時15分出走 極寒です、1時間程走ったところでチン先に痛み(GUの700円のハーパンでは寒さを防げず凍傷のような感じ)

 

7時20分帰宅 おしっこシャー

 

サイズがシャチハタの印鑑ぐらいでした

もともとポークビッツなんですけどね

 

冬来たるbyスターク家

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/17(木) 6時

 距離 12㎞

 記録 1:04:11

 天気 晴

 体重52.2、体脂肪率13.6、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.4、基礎代謝1370、BMI17.7
f:id:gudjohnsen2:20201217200115j:image

 

◼️ランニング所感

女子実業団選手達は、毎日同じウィンドブレーカーを着てます

・洗濯しないのかな?

・おぼっちゃまくんみたいに何着もある?

・マネが毎日すぐ洗濯してる?

 

不思議だわぁ

と考えながらぶつくさテクテク

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

サボる

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20201217200158j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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