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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

違うジャンルのブログは面白い 連続ラン挑戦787日目

自分と同じジャンルのブログを読んでるのって、飽きてきますよね

おいおい問題発言ですね😅

 

同じ趣味の方達が、日々どんなことをしているのか

新しい気付きや、刺激をもらうことだってあるじゃないか💢

 

うんうん 、はいはいたしかにそうなんです🙏

ただ目先を180度変えて

 

節約ブログ

旅行ブログ

 

たまにはこういった記事、結構新鮮で面白いんですよ

 

今まで違うジャンルのブログは読んではいけない!

そんな裏切りはしてはいけない!と勝手に思い込んでましたが

 

別に読むくらいねぇ、OKだろうと

 

そしたら最近ハマっているのが

 

・主婦の晩飯ブログ

・おっさんの晩飯ブログ

・遠い地方のB級グルメブログ

 

すげーおもろい😁

 

よくそんなに毎日、美味そうな献立考えるなぁとか

よくそんなに毎日、B級グルメが、、まだあるんかい!もはやB級ちゃうぞ、、

 

とかまあ、自分の趣味以外って意外と面白くて

 

違うジャンルはニヤニヤ🤤垂らして読んじゃいますね

~ブログを読んで笑顔になることは大事である~

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/14(月) 18時

 距離 2㎞

 記録 0:10:12

 天気 晴

 体重52.1、体脂肪率13.4、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.5、基礎代謝1370、BMI17.7
f:id:gudjohnsen2:20201214191818j:image

 

◼️ランニング所感

なぜこんなに酒が抜けないのか

朝起きれないわ、だるいわ、 爪切ってないわ

歳でしょうか?

夜の公園をテクテク走るつもりが、公園の手前で引き返してしまいました

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回 ⑥フロントランジ 左右50回 ⑦サイドブリッジ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ニートゥーエルボー50回 ⑬内腿上げ 左右100回   

 

◼️本日の頂き物


f:id:gudjohnsen2:20201214195649j:image

 

◼️本日の夕飯

f:id:gudjohnsen2:20201214195641j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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