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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

今年もストーブ開始、でも会社名が残酷で 連続ラン挑戦784日目

 

 
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芋を炙ろうと、物置をガサガサ

長年使っている灯油ストーブを引っ張り出してきました

 


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湯が沸かせてありがたい

 


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会社名、、、、

 

いろいろ大変なんじゃなかろうか🤔

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/11(金) 6時

 距離 7㎞

 記録 0:38:40

 天気 晴

 体重52.0、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.1、基礎代謝1371、BMI17.7
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◼️ランニング所感

昨日公園を三周もしたので、体がつらみ

毎日17㎞も走れたら凄いですけどね

今日は一周でよいのではないでしょうか

ああ、重い

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

急いで飯を食うことになり断念

 

◼️本日の頂き物

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カタログギフトも電子化

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

 

今日も続けることができました

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