婆ちゃんありがとう
若者は興味ないかも😅
◼️本日のランニング
日時 2020/12/10(木) 6時
距離 17㎞
記録 1:27:50
天気 曇
◼️ランニング所感
5時45分に起床し、6時に出発
5分20秒ペース(わからないけど)でヨタヨタと、公園を頑張って3周しました
女子選手には会えませんでした
箱根駅伝エントリーメンバー発表日だから?
◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)
17kmで疲れた
◼️本日の頂き物
「なごやん」いらないかも ※婆ちゃんごめん
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
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