婆ちゃんありがとう
若者は興味ないかも😅
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/12/10(木) 6時
距離 17㎞
記録 1:27:50
天気 曇
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
5時45分に起床し、6時に出発
5分20秒ﾍﾟｰｽ（わからないけど）でﾖﾀﾖﾀと、公園を頑張って3周しました
女子選手には会えませんでした
箱根駅伝ｴﾝﾄﾘｰﾒﾝﾊﾞｰ発表日だから？
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
17kmで疲れた
◼️本日の頂き物
「なごやん」いらないかも ※婆ちゃんごめん
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
青少年育成に不適切なﾊﾞﾅｰ広告に反対しています
Bookmark機能は停止中です