痛い出費(高いな)
👨⚕️激しい運動は控えるようにとのこと
でもなんか、アドレナリンが上昇中🔥
興奮剤でも入っていたのでしょうか?
ただいまジョイナーの気分です🇺🇸
◼️本日のランニング
日時 2020/12/09(水) 18時
距離 1㎞+3kmジョグ
記録 0:17:19
天気 晴
体重51.7、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2
骨格筋率40.3、基礎代謝1362、BMI17.6
◼️ランニング所感
さすがドーピング
3’16で楽に走れました!
呼吸が全く苦しくない(ことはない)
脚が全く疲れない(ことはない)
はい、楽に走れたというのは嘘です🙏
💉ワクチンで速くなるわけがありません
◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)
激しい運動は控えましょう
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
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