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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

早起きして公園を左回りで12㎞も走ると女子選手に4回会える 連続ラン挑戦781日目

 

早起きは三悶の徳である(朝から悶々)

朝の公園では女子実業団選手に会えます

 

嬉しい

 

しかし「会える日と会えない日」があるんですよね🤔

これは「たまにしか来ないから?」だと思っていたのですが

どうやらそれは

 

ちがっていたようだ

 

近所の公園を

 

時計周りで走る→「たまに会える」

 

今日は反時計周りで走ってみた→「めっちゃ会う」

 

結構毎日いるっぽい

 

あぁなるほど😃💡

一周5㎞の広大な公園で、同じ時計回りで走っても追い越されない限り会えないが

反時計回りなら必ず会うし、一周につき、絶対に二回会う

 

これは皇居なんかでも同様のケースがあるのではなかろうか

 

今日は4回も会い逢い合い愛ました

 

もう友達になった気がなれた気がする

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/12/08(火) 6時

 距離 12㎞

 記録 0:58:27

 天気 晴

 体重51.8、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.8、基礎代謝1366、BMI17.6
f:id:gudjohnsen2:20201208190340j:image

 

◼️ランニング所感

怪しいおっさんと思われないように、サングラスを買った方がいいのだろうか

因みにこの公園、反時計回りがルール違反という訳ではありません

反時計回りのランナーは、2割程度存在します

え?ということは気付いてやがったな

2割の変態親父ランナー達よ

ランニングって楽しいですよね 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回 ⑥フロントランジ 左右50回 ⑦サイドブリッジ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ニートゥーエルボー50回 ⑬内腿上げ 左右100回  

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20201208194015j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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