◼️連続ﾗﾝ770日目<残り230日>
あー寒い
夜に部屋で海外ﾄﾞﾗﾏを観るのが辛くなってきました
こたつが欲しいなぁ
ｱﾏｿﾞﾝで注文→すぐ届きまして
間違えた
これこれ
組み立てると
こうなりまして
🍎おいてみる
楕円形がいいですね
が、しかし
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/11/27(金) 18時
距離 7㎞
記録 0:35:57
天気 曇
体重52.0、体脂肪率13.6、内臓脂肪Lv2
骨格筋率39.6、基礎代謝1363、BMI17.7
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
明日は登山をしてみよう
だから、今日は疲れを溜めないようｼﾞｮｸﾞ
このこたつ、びっくりするぐらい
全然暖かくない😨
安物買いの銭失いとはこのことか
ﾈｯﾄ販売怖いなぁー
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
腰痛を再発させては山で遭難してしまう
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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