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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

半額の鰯で寂しく酒を、、 連続ラン挑戦763日目

 

金曜日です


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半額をGETし

 


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焼く

 


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脂が凄い🤩

 


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準備完了

 


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🍺が進む👏

 

あと一時間で寝ると思います🛌

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/11/20(金) 19時

 距離 5km

 記録 0:24:18

 天気 曇

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◼️ランニング所感

腰の痛みが90%なくなったので、3kmを3'45一定ペースで気持ちよくタタタター🏃💨

あぁ、つらい

でも久しぶりに足を上げて走れたのは嬉しかったです

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

まだ

 

◼️本日の頂き物

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限定チロルをGET!これレアですね🤭

 

◼️本日の夕飯

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鰯の前定食

 

今日も続けることができました

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