🇺🇸米軍横田基地の
ﾍﾞｰｽｻｲﾄﾞｽﾄﾘｰﾄ💂
二ヶ月ぶりのDEMODEDINER🍔
ここは過去に木村拓哉も訪れていた？らしい？まあいいや、今日は
通常には無い限定ﾒﾆｭｰがあるようで🤤
わいるどCHICAGOﾊﾞｰｶﾞｰ
ｼｶｺﾞが何なのか一切知りませんが注文😅
着弾！米軍ｻｲｽﾞのこれを
ｷﾑﾀｸ持ちしてやります💪
ちょぅぃマックぅ！
ﾁｷﾝが激辛で
ひーはー🔥空襲警報
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/11/15（日) 10時
距離 5km
記録 0:29:52
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
至る所が痛いのでﾚｽﾄを3分、しっかり取って1kmを三本
①3'24 ②3'23 ③3'26
restは10分欲しいですね
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
しなくても筋肉痛😨
◼️本日の土産
ここ結構喜ばれます
店員もお洒落で可愛らしい
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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