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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

10月振り返り 連続ラン挑戦745日目

◼️連続ラン745日目<残り255日>

  

10月振り返り 

腹が痛くて眠れぬ日々を耐え、走り続けました

中旬に血尿が治まって、ひとまず良かったです

 

①ラン状況

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月間走行距離は160.7km まあいいじゃないか

 

②大会やポイント練?

3回 テキトーバル走or1kmバルor森坂茂(10/11,18,24)

だって仕方ないじゃないか

 

③筋トレ

8日間の実施

 

④ラーメンラン 1勝3敗 通算35勝42敗

10/04  京王 みやみや編(小野神社&いろは坂)

10/20  御徒町 改編(蔵前神社&隅田川)

10/27  熊谷 龍門漠編(髙城神社&🏉ロード)

10/31  奥多摩 のんきや編(氷川渓谷&7つの橋)

 

⑤体調・病気

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普通パワプロでいうなら右から3番目

飲酒🍺 9(10/9、10、16、17、23、24、25、30、31)酒でも飲まないとやってらんなくて

 

⑥今後の大会?

未定!

 

⑦11月のテーマ

GotoEatでポイントを5万円貯める👛

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/11/02(月) 6時

 距離 7km

 記録 0:35:43

 天気 晴

 体重51.1、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.3、基礎代謝1358、BMI17.4f:id:gudjohnsen2:20201102191546j:image

 

◼️ランニング所感

身体が重い、痩せているのに重い

でも痩せているから大丈夫

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼる

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

今日も続けることができました

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