◼️連続ﾗﾝ739日目<残り261日>
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第28戦
＜激戦の舞台＞
龍門瀑
埼玉県熊谷市銀座1-107
岡部🚃💨ｶﾞﾀｺﾞﾄ
深谷🚃💨ｶﾞﾀｺﾞﾄ ほぼ無人😅
熊谷です
いやー暇だなぁ、、
熊谷直実像 誰？🤷♂️
ﾗｸﾞﾋﾞｰﾀｳﾝ熊谷
ﾗｸﾞﾋﾞｰﾛｰﾄﾞ
一の鳥居～二の鳥居をくぐり
髙城神社
あん！
中央公園をｸﾞﾙｸﾞﾙ
左膝が痛い😵💥
ｴﾛｴﾛｴｯｻｲﾑ！
両手を挙げて東西南北順番に片足ｼﾞｬﾝﾌﾟで呪文を唱えるも
治らない、やべぇ痛い😨
もうこんな時間ですか、おっさんが遊んでる場合じゃないですね
店舗到着、訳あって通りすがりの店舗に来ました
鶏ﾎﾟﾀそば大盛注文
客ｾﾞﾛ、嫌な予感
15分で着丼！え？15分？？
味は、、、、、、
本日は9kmで断念、46分ﾗﾝ
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費1.05×11.0×0.76×51=451kcal！
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
惜しい！でも左膝が痛い😢
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
METs値：11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
34勝42敗
◼️店舗情報
どうでもいい
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
興味なし
◼️番外編
これは美味しい！高級店ですね、いつもありがとうございます
本当は今日、違うﾗｰﾒﾝ屋「きくちひろき」or「れんしん」に行きたかったんですが、まさかの休業でした、とほほ
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