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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

㊗️一個発射!ち〇ち〇の真ん中で石が止まる 連続ラン挑戦733日目

◼️連続ラン733日目<残り267日>

 

実は昨日の夕方、ラーメン屋のトイレで石を一個発射しました👏🎉

しっこシャー!痛!シャー!痛!シャー!コロン!

 

膀胱~尿道を異物が通る感触、最悪です

石は尿のようにスムーズに流れません😵

尿道の途中で引っかかっては、その都度激痛

 

やっと発射できて大喜びしたいところですが、実は発射から遡る事🕒2時間前(15時)

超音波検査にて腎臓内に結石を確認

👩‍⚕️先生曰く「これは大きいですね」

ということは、ラーメン屋で発射したのはメインではなくカケラだろうと😢

 

でもいいんです、新たに発見したことがありますから

 

昨日病院~ラーメン屋に向かう際は、例の症状がMAXでした

おしっこがしたい、でも出ない、膀胱痛い、走れない😨

※マジでちんちんの先をつまんでないと我慢できない症状

 

ところが発射した後は、痛みも何もないんですよ😁

なるほどねーふんふん

石が尿道付近?膀胱まで降りて来ると、例の症状がMAXになるんでしょう

 

昨晩は久しぶりに、ぐっすり寝れました

 

でもラーメン屋で発射した際に別の事件がありまして

一個発射し激痛に耐えながら放尿している途中、まだ小さなカケラ達が尿道に残っていたんですが、ここでなんと

😵まさかの尿切れ!!

ちんちんの真ん中にカケラが残ってしまいました

これは痛いんですが対応策がなく(引っ張ったり伸ばしたり揉んだりしても駄目)

🥤アクエリアスをガブガブ飲んで、ひたすらおしっこしたくなるのを待ちました

そして一時間我慢し、やっと放尿してカケラ達を発射した次第です💦

 

いやーつらかった

御徒町に良い思い出はありません

、、、、、、

 

突然ですが、ここで一つ🎋

 

「人気のラーメン屋」とかけまして「石の発射」ととく

 

そのこころは

 

「スープ切れにはご注意を」

 

え?ひどい?

 

はい、反省します🙏

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/10/21(水) 7時

 距離 3㎞

 記録 0:15:31

 天気 晴

 体重51.3、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.8、基礎代謝1358、BMI17.4
f:id:gudjohnsen2:20201021201730j:image

 

◼️ランニング所感

元気になったので、やっと普通のフォームで走って来ました323

最近は3㎞走るのに2回トイレに寄ってましたが、今日はトイレ無し

いやー普通って幸せですね

 

メインの石はいつ頃発射できるんだろう?

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回 ⑥フロントランジ 左右50回 ⑦サイドブリッジ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ニートゥーエルボー50回 ⑬内腿上げ 左右100回    

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 

今日も続けることができました

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