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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

のたうちまわってますが何か【痛Lv4】 連続ラン挑戦726日目

◼️連続ラン726日目<残り274日>

 

もういやだ

 

やべぇ腹が痛ぇ

さすっても痛ぇ

腹が痛ぇ

寝れるわけねー

 

石が動いてるよーたぶん

 

結構痛ぇ

布団の上でゴロゴロと転がる

まさに、のたうちまわってます

 

深呼吸→意味なし

さする→意味なし

呼吸も苦しい

「あー、うー」しか出ない

手の先が冷たく、ちんちんの先も痛ぇ

  

ボルタレン挿入

ありゃ、なかなか効かない

一時間半かかってようやく効き目が 

 

今は耐える

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/10/14(水) 18時

 距離 2㎞

 記録 0:12:05

 天気 曇

 体重51.3、体脂肪率12.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率42.0、基礎代謝1365、BMI17.4
f:id:gudjohnsen2:20201014190848j:image

 

◼️ランニング所感

脂汗と吐き気

これがプラスされたらLv5ですね

残りのボルタレンは、あと1個

 

㎞6分がつらい、ヨタヨター

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

むりお

 

◼️本日の頂き物


f:id:gudjohnsen2:20201014194853j:image

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20201014194842j:image

定食 

 

 

今日も続けることができました

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