ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

走ってよさげだからインターバル走5本 連続ラン挑戦723日目

◼️連続ラン723日目<残り277日>

 

薬を飲めば、石は小さくなる

はず

 

血尿が出ても、それは石のせい

 

昨日先生に、激しい運動を控えろとは言われませんでしたので

久しぶりにインターバル走でもやってみます

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/10/11(日) 16時

 距離 7㎞

 記録 0:40:39

 天気 雨

f:id:gudjohnsen2:20201011182334j:image

 

◼️ランニング所感

①3'29 頑張ろう

②3'26 あ、きつい

③3'32 もう無理

④3'39 暑いな

⑤3'31 帰りたい

筋トレをずっとサボった成果が表れてますね

疲れた、辛い

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

そろそろ

 

◼️本日の頂き物

なし 

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20201011182409j:image

レトルト食品

 

 

今日も続けることができました

応援のクリック頂けたら幸いです↓

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

Bookmark機能は停止中です