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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

9月振り返り 連続ラン挑戦715日目

◼️連続ラン日目<残り3日>

  

9月振り返り 

つらみ、、真っ赤で散々です

①ラン状況

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月間走行距離は189.4km!

赤:生理日血尿日

 

②大会やポイント練?

3回 テキトーバル走or1kmバルor森坂茂(9/5,9,12)

9/02 警察に捕まる ※二回目

9/11 違反点数4点の通知書届く

9/12 血尿

9/14 泌尿器科へ

9/18 700日連続達成

9/19 福生ベースサイドストリート

9/25 泌尿器科で検査結果確認

9/30 紹介状で画像診断クリニックへ

 

③筋トレ

6日間の実施

 

④ラーメンラン 0勝5敗 通算34勝39敗

9/20  昭島 アンタイヌードルズ編(箱根駅伝予選会下見?)

9/21  小平 麺尊RAGE Renegades編(武蔵野神社&大和南競技場)

9/22  あきる野 いし川編(二宮神社&栗拾い)

9/27  調布 柴崎亭編(神代植物公園&もちぽにょ)

9/29  鴻巣 次念序編(鴻神社)

 

⑤体調・病気

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初の不調パワプロでいうなら右から2番目

飲酒🍺 3(9/5、12、26)痔はOK

 

⑥今後の大会?

10/10 泌尿器科へ診断結果を

10/17 箱根駅伝予選会

10/19 連続ラン二周年達成

10/20 健康診断

10/25 赤羽月例見学

10/27 ラーメンラン熊谷 きくちひろき編

 

⑦10月のテーマ

警察に捕まってもいいから血尿を治す

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/10/03(土) 14時

 距離 5km

 記録 0:26:48

 天気 晴

 体重51.3、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率39.3、基礎代謝1351、BMI17.4f:id:gudjohnsen2:20201003172708j:image

 

◼️ランニング所感

公園には家族連れが沢山

酒は抜けた

足を上げて332-318 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

まだ無理

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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盛る


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煮る


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揚げる

 

今日も続けることができました

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