ﾄｲﾚでﾁｬｯｸを下ろし、さあ放尿するか
毎日この瞬間が、心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷです😓
透明っぽいのが出て喜んでも、次の放尿ではまた桃色に😨
こんなことを繰り返しております
しかし、透明っぽいのが出る回数が少し増えてきましたので、明日は上州方面へ
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/09/28（月) 19時
距離 3km
記録 0:15:48
天気 晴
体重50.8、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv1
骨格筋率41.2、基礎代謝1352、BMI17.3
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
丁度一年前の今日はHighさんの応援をしてました、情熱ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝとかいう大会で暑い日だったな🤔そんなことを思い出しながらｼﾞｮｸﾞ+1km刺激走327
からっ風っていつからだろか？
もう吹いているのかな？楽しみ
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
無理
◼️本日の頂き物
何のために？
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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