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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン調布】柴崎亭編(神代植物公園&もちぽにょ)連続ラン挑戦709日目

◼️連続ラン709日目<残り291日>

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2020年ラーメンラン第24戦

 

<激戦の舞台>

柴崎亭

東京都調布市西つつじヶ丘3-25-52



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<今回の戦略>

この時期、市街地や人混みで賑わう商店街を走ったり、ゼーハー息を切らして店に駆け込むのは迷惑ですから、runは近くの別の場所で実施します

また、汗で濡れた服装での入店も迷惑でしょうから、綺麗にちゃんと着替えてから、一般的な服装で訪問します、しばらくはこんな感じの戦いになりそうです

 

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調布✈️🛫

 

 

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ほー

 

 

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丘を駆け上がりスタミナの無さに失望😨

 

そそくさと移動し、つつじヶ丘駅へ

なかなか辿り着きにくい場所ですね

店舗は駅前、開店50分前に到着だナイス👍

え???

 

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19番目であることに失望😨

「君達こんな所で並んでないで、赤羽月例マラソンでも行ったらどうだ?走ると気持ちいいぞー」、、、、


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誰も響かず、開店時には道の反対側まで50名超の日本兵😲

 

二順目で突撃し

 


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【塩煮干そば】を注文、東京でこのお値段は安いな

 


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ポールゲットではないのでサブ4ペースなのかは不明

 

ごっそさん


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本日は3.6kmを18分ラン

 

◼️本日のラーメンラン結果!

 

🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

🍜摂取:600kcal に対し

🏃‍♂️消費:1.05×(11.0×0.3)×51=176kcal!

🏃‍♂️消費㌍<🍜ラーメン摂取㌍  

 はい、惨敗でも仕方ない

 

◼️計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 METs値:11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

<ラーメンラン通算成績>

3438敗(勝率4割7分2厘

冬なら勝てる


◼️店舗情報
 昼:11:00~ 無休 10席 駐車場無 2011年12月開店

 

◼️店主のピッチ数

0回?8回

 

◼️番外編


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ローソンスリーエフ限定の

 


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もちぽにょGET🤩

10個買おうとしたのに3つしかなくて

 


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ミスドとは違ってクリームたっぷりなのに、あまり売れてなくって発注少な目にしてるんですって😨

残念😢

 

今日も続けることができました

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