朝起きて、ぼけーっと😴
なるべく腎臓が枯渇しないよう、吸収しやすいｱｸｴﾘｱｽを飲んでから山へ行き
坂森茂、1本だけやりました🏃
さあ、二週間も我慢しましたからね
昼から飲酒しまして
550円ﾗﾝﾁいただきまして
60分飲み放題700円でして
km10分ﾍﾟｰｽで6杯完走しまして
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/09/26（土) 10時
距離 3.5km
記録 0:15:23
天気 雨
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
冷たい雨、昨日と同じくmana7で坂森茂1本Go！
3’23でｾﾞｰﾊｰつらみ
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
そろそろ再開してみようかな
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
頂き物の鰯を焼きまして
飲み直しまして
🛌
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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