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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

喜べない😥ななひゃくにち🎉 連続ラン挑戦700日目

<残り300日>

 

今日は記念日ですが、初めて黄色信号が灯った状態で迎えてしまいました

 

あと300日よりも、一週間後の血液検査結果が気になります

 

今は爺ちゃんにお祈りするだけです

 

寂しく辛い記念日となりました

 

 

過去の記念日を見てみると、既に200日達成の際に、今後の自分に対してちゃんと言い聞かせていたようです

 

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今後の連続ランの妨げになる要素とその対策
①二日酔い →ベロベロに飲まない
②風邪   →引かないように
③台風   →数時間で去るだろう
④血尿再発 →気をつける

 

 

次第に意識が薄れていった今の自分に反省

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/09/18(金) 18時

 距離 2㎞

 記録 0:27:58

 天気 晴

 体重51.3、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.6、基礎代謝1363、BMI17.4
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◼️ランニング所感

ついつい忘れがちになりますけども、やはり初心忘るべからず

これからも背伸びせず地味に続けていきます

基本、健康で楽しく走り続けられたら、それでいい😁

 

そうだ、それをモットーに掲げて走り始めたんでした

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

無理

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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飲酒は駄目ですから、乾杯はできません

 

今日も続けることができました

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