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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

気分転換療養で田舎食堂へ、休業中? 連続ラン挑戦698日目

◼️連続ラン698日目<残り302日>

 

今日は血尿五日目

少し赤色が薄くなりました

下っ腹の鈍痛は依然として続いております

 

散歩がてら、定食屋へトコトコと🚶‍♂️

 


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15分歩いて無事到着

あれ?

 


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そんな全然謝らなくていいですよ

じゃあ僕も頑張ります

 


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気を取り直して違う食堂へ

 

 

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ポールGET

 


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僕には少し値段が高いが仕方ない

 


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気分転換には定食ですね

ちゃんと食べて療養します

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/09/16(水) 17時

 距離 2㎞

 記録 0:20:03

 天気 晴

 体重52.3、体脂肪率13.7、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.1、基礎代謝1371、BMI17.8
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◼️ランニング所感

徒歩以上ラン以下のカタツムリ状態ですが、焦らず先生の言うことを聞いて汗をかかないよう、ゆったりした運動に留めております 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

やめてます 

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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二日間続くのは仕方ないですね🍛

昨日との違いは白身魚のフライです

 

 

今日も続けることができました

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