◼️連続ﾗﾝ687日目<残り313日>
朝から床屋に行き
1100円でﾁｮｯｷﾝ！10分で終了
さあ剛毛が軽くなったので、森坂茂でｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走！
🥵🥵🥵ううう😵💦
最近検挙されてばかりで悲しいので
まず自分へのどんまい🍻
🍖🍖定食注文
おかわり🍻
もう一杯
切り替えていきましょう
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/09/05(土) 11時
距離 7.5㎞
記録 0:42:10
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
坂森茂ｺｰｽ 気温は高い？
①3'38 普通に走る
②3'40 もうつらみ
③3'37 給水助かる
④3'51 坂道むりお
⑤3'36 帰りたい
普通に暑かった、まだ夏だった
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
ｻﾎﾞﾙ
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
家で飲み直す
しみじみと
今日も続けることができました
応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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