ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

坂森茂5本~🍶で気持ちを切り替える 連続ラン挑戦687日目

◼️連続ラン687日目<残り313日>

 

朝から床屋に行き

 


f:id:gudjohnsen2:20200905100841j:image

1100円でチョッキン!10分で終了

さあ剛毛が軽くなったので、森坂茂でインターバル走!

 

🥵🥵🥵ううう😵💦

 

 

最近検挙されてばかりで悲しいので

 


f:id:gudjohnsen2:20200905143348j:image

まず自分へのどんまい🍻

 


f:id:gudjohnsen2:20200905143416j:image

🍖🍖定食注文

 


f:id:gudjohnsen2:20200905143451j:image

おかわり🍻

 


f:id:gudjohnsen2:20200905143507j:image

もう一杯

 

切り替えていきましょう

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/09/05(土) 11時

 距離 7.5㎞

 記録 0:42:10

 天気 晴

f:id:gudjohnsen2:20200905122124j:image

 

◼️ランニング所感

坂森茂コース 気温は高い?

①3'38 普通に走る

②3'40 もうつらみ

③3'37 給水助かる

④3'51 坂道むりお

⑤3'36 帰りたい

普通に暑かった、まだ夏だった

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

サボル

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20200905183107j:image

家で飲み直す

 


f:id:gudjohnsen2:20200905200025j:image

しみじみと

 

 

今日も続けることができました

応援のクリック頂けたら幸いです↓

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

Bookmark機能は停止中です