◼️連続ﾗﾝ666日目<残り334日>
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第17戦
＜激戦の舞台＞
みやざき
神奈川県川崎市多摩区登戸2977-4
＜今回の戦略＞
この時期、市街地や人混みで賑わう商店街を走ったり、ｾﾞｰﾊｰ息を切らして店に駆け込むのは迷惑ですから、runは近くの別の場所で実施します
また、汗で濡れた服装での入店も迷惑でしょうから、綺麗にちゃんと着替えてから、一般的な服装で訪問します、しばらくはこんな感じの戦いになりそうです
はい
盆は忙しく庶民に休みなどございません
所用で登戸に来ました🚚💨
ここまで誰とも会っておりません
朝9時の多摩川🥵
ﾀﾀﾀﾀｰ
開かずの踏切😡
店舗到着
ﾎﾟｰﾙｹﾞｯﾄ
【煮干そば】注文
鉄壁ｶﾞｰﾄﾞの個席でｽﾀﾝﾊﾞｲ
4分30秒で着丼！この店ｻﾌﾞｽﾘｰならず
味は？
おおおおlevelが高い！よきよき
替玉100円👏
替玉100円🤩
さあ所用を済ませましょう！
本日は、6.5kmを37分ﾗﾝ
72-74-77-78-77-78-77-79-78-74
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×0.61×51=359kcal！
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
惨敗
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
METs値：11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
33勝32敗（勝率5割0分7厘）
案の定、連敗中
◼️店舗情報
夜：11:30～ 無休 18席 駐車場無 2018年5月開店
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
10回
◼️番外編
あーこれこれ
只今盆期間中につき、行事の撮影は不可です🙅🆖
もう寝よう🛌
今日も続けることができました
ﾌ応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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