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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

7月振り返り 連続ラン挑戦654日目

◼️連続ラン654日目<残り346日>

  

7月振り返り 

サンバが中止となりましたが、一日も休まず走りました👏

アマゾンプライムで映画を15本観ました

 

①ラン状況

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月間走行距離は242km!凄い!

 

②大会やポイント練

7回 テキトーバル走or1kmバル(7/5,11,15,18,23,26,30)

7/05 マラソン大会10㎞ 中止

7/11 ビーチバレー大会 延期

7/12 マラソン大会5㎞ DNS

7/18 夏祭りTバック 中止

7/23 沖縄旅行中止

沖縄旅行は1/10に予約していたのですが、やっぱGotoしなくてよかった

 

③筋トレ

19日間の実施(31日間で61%)

 

④ラーメンラン 1勝0敗

 下総 七星編(かかや)

通算33勝30敗

 

⑤体調・病気

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好調パワプロでいうなら左から2番目

自宅飲酒🍺 6(7/4、11、12、17、23、24)痔はOK

 

⑥今後の大会

8/04 東京五輪陸上競技観戦

8/15 爺家に盆帰省できるのか

暑いから大会なんて無理お

 

⑦8月のテーマ

僕は大腸検査を2年に一回実施するよう義務付けられております

今年は2月に実施予定でしたが、コロナが怖くてずっと病院へ行けておりません

なじょすっぺ

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/08/03(月) 19時

 距離 7km

 記録 0:34:34

 天気 晴

 体重50.2

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◼️ランニング所感

昨日の炎天下23㎞の疲労が蓄積しており

かなりつらいランとなりました

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼりましたがなにか

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

今日も続けることができました

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