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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

炎天下のロング走で命の危険を 連続ラン挑戦653日目

◼️連続ラン653日目<残り347日>

 

今日は二日酔いではありません👮

元気よく山へ侵入してまいります

 


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まず栄養補給して

水分も補給してstart

 

Goto山岳地帯よっしゃー!

 

ん??

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/08/02(土) 10時

 距離 23㎞

 記録 01:48:46

 天気 炎天下🔥

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◼️ランニング所感

10km以上ノンストップで走れない🥵

炎天下で頭がボーっとする🔥

水道の水を頭からかぶり、しゃがむ

三回、10分間の休憩をしました🛌

こんなん10km以上ノンストップで走ったら、途中で倒れる自信あり

命からがら帰宅しました

 


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ホイミ的な

 


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ベホイミ的な

 

梅雨明け恐ろしい😱

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

やるわけがない

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


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塩分補給的な

 

今日も続けることができました

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