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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

Do you knowかわせみマラソン? 連続ラン挑戦637日目

◼️連続ラン637日目<残り363日>

 

僕のYOUTUBEおすすめに、突然現れた

 

かわせみマラソン

 

どこ?知ってます?

 

 

www.youtube.com

小規模大会の割に、公式動画やローカルTV局の🎙️実況解説までありまして

再生数は少なく、映像も昭和感満載ですが、地元密着型で楽しそう

 

いやー知りませんでした、これは埼玉が誇る秘密幻の大会ですよ

 

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会場は、なんとあの高麗神社ですか🤔

 

www.gudjohnsen2.com

 

僕の勝手なランキングで6位にランクインし

 

 

www.gudjohnsen2.com

 

ラーメンランでは脱水症状になりかけたあの高麗神社!そりゃオススメに出てくる訳です

あの辺りはそうそう💡

 

 

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スイカを買おうか迷った【かわせみ街道】があったし、コースは最高じゃないですか?

 

もう一度大会動画でしっかり確認だ

 

www.youtube.com

 

気になる映像がありました

5㎞の部では、3位と4位がゴールの直線でバトル勃発💥してますね

後方からの中学生の鬼スパートに、ゴール直前で気付き

 

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慌てて腕でブロックする一般男子(後で喧嘩にならなかったか、、心配😱)

でも皆必死に頑張ってる大会ってことですね

 

規模、コース、距離、ちょうどいい感じ🤩

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/07/17(金) 19時

 距離 2㎞

 記録 0:09:59

 天気 雨

 体重51.6、体脂肪率12.2、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率42.0、基礎代謝1370、BMI17.5
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◼️ランニング所感

 

番外編で訪問した、巾着田の🍜とんちぼは美味しかったです

大会の後は激混みでしょうから、早くゴールして行くべきか

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥フロントランジ 左右50回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬ニートゥーエルボー50回ずつ ⑭内腿足上げ 左右50回ずつ

 

◼️本日の頂き物

なし 

 

◼️本日の夕飯


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定食

 

今日も続けることができました

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