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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

大雨の夜でも〇人のランナー 連続ラン挑戦626日目

◼️連続ラン626日目<残り374日>

 

あつお、むさみ、じめお 

今が一年で一番つらみ

 

でも大丈夫

ここを乗り越えたら楽しい事しかない

と言い聞かせるも、外は大雨😨

 

夜の公園へヨタヨター

 

大雨の中、しかも19時に走ってる人いるのかな?

数えてみました

 

0名

 

月曜日ってRunnerお休みモードですかね?

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/07/06(月) 19時

 距離 7㎞

 記録 0:35:36

 天気 雨

 体重50.8、体脂肪率11.7、内臓脂肪Lv1

 骨格筋率42.3、基礎代謝1359、BMI17.3
f:id:gudjohnsen2:20200706195420j:image

 

◼️ランニング所感

 

ピッチピッチじゃぶじゃぶ

バフはマスクと違い、濡れて冷たくなると呼吸がしやすくなりますね

しゃぶしゃぶが食いたい

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼる

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20200706204106j:image

定食

 

 

今日も続けることができました

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