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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

さようならmana7そして旅立ち 連続ラン挑戦622日目

◼️連続ラン622日目<残り378日>

 

個人的にコスパ最強!だと思うAdidasのmana7

細身のラストにグリップ力のあるイボイボの靴底

 


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写真でも分かる通り、2500㎞を超えても全く衰えない丈夫なアッパーと、鬼LEVELの耐久性を備えたソール

 

www.gudjohnsen2.com

 

ええそうですよ

②番 mana7君 背番号2500kmですね

 

ランを始めた頃、GT2000で練習しゲルフェザーグライドで大会へ行ってましたが

その後はゲルフェザーで練習し、大会用にmana7を購入

匠の練ブーストを大会で使用するようになってからは、日々の練習でmana7を使用

非常に長い間お世話になり、2500㎞を超えた現在でも普段履きや雨の日に、、

 

ところが昨夜、走ってて違和感が

 

 
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あれ?

 


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オレンジのH型の部品がなんかおかしい

 


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ピロンピロンと外れちゃってるじゃん

 

そこ破れます?!?

 

普通はアッパーに穴が開くとか、踵付近が破れるとか、ミッドソールまで削れるのが先でしょう

でも4980円だし、非常に良い買い物でしたね

 

マナとの出会いを振り返ると、ゼビオで大会用の靴を探していたところ

👙インリンオブチョイトいい女的な店員が対応してくれて

「これオススメですよぉ、どうぞ椅子に座ってぇ❤️」

座ってる僕の前に膝間づいて、太腿に僕の足をのせて靴を装着

「お!谷間見えた、いや乳当たった?これが本当の反発か」

「どうですかぁ??」

「今までに感じたことないぐらいの反発っす💦」

即射即買い

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/07/02(木) 6時

 距離 7㎞

 記録 0:37:48

 天気 晴

 体重50.2、体脂肪率11.5、内臓脂肪Lv1

 骨格筋率42.2、基礎代謝1348、BMI17.1
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◼️ランニング所感

暑い

それしかない

走るのが苦痛

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥フロントランジ 左右50回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬ニートゥーエルボー50回ずつ ⑭内腿足上げ 左右50回ずつ

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食


 

 

www.gudjohnsen2.com

 

 

 

今日も続けることができました

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