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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

6月振り返り【鉄板に感謝】 連続ラン挑戦621日目

◼️連続ラン621日目<残り379日>

  

6月振り返り 

なんと、一日も休まず走りました👏

ランパンに衣替えした実業団女子選手のケツを追っかけた一ヵ月でした🤩

いや外食を控え、鉄板にお世話になった一ヵ月でした

 

①ラン状況

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月間走行距離は204km!凄い!

 

②大会やポイント練

7回 テキトーバル走or1kmバル(6/3,6,10,14,18,20,24)

6/07 マラソン大会中止😨理由不明

6/10 600日達成!

6/11 女子選手衣替え以降はケツを追っかけ、雨の日こそテンション↑

6/28 マラソン大会中止😨雨

 

③筋トレ

26日間の実施(30日間で87%)
5/11から始め、6/10に一ヵ月連続を達成

 

④ラーメンラン 1勝2敗

 川越 にぼ乃詩編(時の鐘&菓子屋横丁)

 本庄 みんみん編(雨&名所がない)

 湯沢 越後維新編(雪国&駒子の湯) 2月実施分

通算32勝30敗

昨夏はまさかの10連敗を喫してます

 

⑤体調・病気

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好調パワプロでいうなら左から2番目

体重が減少し、40kg台に突入したのは残念(一時的)

 

自宅飲酒🍺 5(6/6、10、13、21、28)痔はOK

自宅鉄板 6/6MIXバーグ、13ちゃんちゃん焼、20ビビンバ&フォンデュ、29亀八味噌焼うどん

 

⑥今後の大会

7/05 マラソン大会10㎞ 開催は謎

7/11 ビーチバレー大会or砂浜駅伝

7/12 マラソン大会5㎞

7/18 夏祭り ※熱唱🎤は中止

7/23 沖縄旅行中止

 

⑦7月のテーマ

・GTO1000R①号機が、夢の中ではほぼ完成したので

・青春18切符<夏の旅>は、やめとこか

・日本の酷道を🛵攻めてみようかな

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/07/01(水) 20時

 距離 2km

 記録 0:09:21

 天気 雨

 体重50.5、体脂肪率11.4、内臓脂肪Lv1

 骨格筋率42.5、基礎代謝1355、BMI17.2f:id:gudjohnsen2:20200701211029j:image

 

 

◼️ランニング所感

ハーモニーに行きたいが無理だろう

いやもしや、潰れたりしてないよね?😨

不安でランに集中できない

 

www.gudjohnsen2.com

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼる

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

 

今日も続けることができました

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