◼️連続ﾗﾝ569日目<残り431日>
昨晩は焼鳥食べて🍺飲んで
〆の🍜で🍺おかわり？
いやー記憶がございませんが
たぶん22時に寝ました
今朝7時
目が覚めたら、酷い吐き気と頭痛🍺😵🌀
9時間寝たんでしょうね😪
歯磨いてお茶飲んでｽﾏﾎをいじっていたところ
どんどん吐き気が酷くなり😵ﾀﾞｳﾝ寸前
こりゃだみだ
もう一回寝よう
巣に戻る🛌
13時起床
結局14時間寝たんでしょうね😪
まだ眠い
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/05/10（日) 16時
距離 10㎞
記録 1:05:31
天気 曇
体重52.0、体脂肪率13.6、内臓脂肪Lv2
骨格筋率39.0、基礎代謝1367、BMI17.7
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
ﾖﾀﾖﾀと酔いざましの超ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ
ああ、連続ﾗﾝは辛いなぁ
と感じた一日でした
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
絶対無理
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
本日唯一の食事