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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

二日酔いでダウンしかける 連続ラン挑戦569日目

◼️連続ラン569日目<残り431日>

 

 

昨晩は焼鳥食べて🍺飲んで


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〆の🍜で🍺おかわり?

いやー記憶がございませんが

 

たぶん22時に寝ました

 

今朝7時

目が覚めたら、酷い吐き気と頭痛🍺😵🌀

 

9時間寝たんでしょうね😪

 

歯磨いてお茶飲んでスマホをいじっていたところ

どんどん吐き気が酷くなり😵ダウン寸前

 

こりゃだみだ

 

もう一回寝よう

 

巣に戻る🛌

 

13時起床

 

結局14時間寝たんでしょうね😪

 

まだ眠い

 

 

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/05/10(日) 16時

 距離 10㎞

 記録 1:05:31

 天気 曇

 体重52.0、体脂肪率13.6、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率39.0、基礎代謝1367、BMI17.7
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◼️ランニング所感

ヨタヨタと酔いざましの超スロージョグ

ああ、連続ランは辛いなぁ

と感じた一日でした

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

絶対無理

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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本日唯一の食事